Υγεία και Διατροφή - Τα προβιοτικά προϊόντα ρίχνουν την πίεση

Επιμέλεια: Ρούλα Τσουλέα

Η συστηματική κατανάλωση προβιοτικών μπορεί να ελαττώσει την αρτηριακή πίεση, συμβάλλοντας έτσι στην αντιμετώπιση της υπέρτασης, σύμφωνα με μία νέα ανάλυση.

Τα προβιοτικά είναι ζωντανοί μικροοργανισμοί, οι οποίοι εκ φύσεως υπάρχουν στο έντερο αλλά προστίθενται και σε γαλακτοκομικά προϊόντα (λ.χ. γιαούρτια, ξινόγαλα, τυριά) και διατροφικά συμπληρώματα.

Υγεία - Η σημασία των προβιοτικών και τα τρόφιμα που τα περιέχουν

Ίσως γνωρίζετε ότι τα προβιοτικά είναι ωφέλιμα για την υγεία σας, αλλά όχι το πώς μπορείτε να επωφεληθείτε από αυτά. Δείτε τι είναι και ποιες τροφές τα περιέχουν.

 

Τα προβιοτικά είναι ωφέλιμα βακτήρια του εντέρου που υποκινούν τους φυσικούς πεπτικούς χυμούς και τα ένζυμα και διατηρούν τη σωστή λειτουργία των πεπτικών μας οργάνων. Οι προβιοτικοί μικροοργανισμοί ζουν στον ανθρώπινο οργανισμό χωρίς να τον βλάπτουν, επιζούν κατά τη διαδικασία της πέψης και περνούν στο έντερο, όπου και ασκούν την ευεργετική τους δράση και συμβάλλουν στην βελτίωση της υγείας.