Η συγχώρεση είναι δύσκολη. Όταν έχουμε πληγωθεί, όταν έχουμε απορριφθεί ή όταν έχουμε απογοητευθεί είναι δύσκολο να ξεχάσουμε και να μπορέσουμε να διαχειριστούμε τα συναισθήματά μας. Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, η συγχώρεση μπορεί να είναι θεραπευτική τόσο για την ψυχική μας όσο και για την σωματική μας υγεία. Όταν συγχωρούμε κάποιον έχουμε λιγότερο άγχος, μειώνουμε τον κίνδυνο για κατάθλιψη και δεν νιώθουμε θυμό που όταν συσσωρεύεται μπορεί να προκαλέσει διάφορες παθήσεις. Πως, όμως μπορούμε να μάθουμε να συγχωρούμε;
