Επιστήμη - Μεγαλύτερο κίνδυνο εγκεφαλικού αντιμετωπίζουν όσοι άνθρωποι κοιμούνται περισσότερο από οκτώ ώρες το 24ωρο

Ο πολύωρος ύπνος οδηγεί σε εγκεφαλικά

Μεγαλύτερο κίνδυνο εγκεφαλικού αντιμετωπίζουν όσοι άνθρωποι κοιμούνται περισσότερο από οκτώ ώρες το 24ωρο, σύμφωνα με νέα μελέτη του Πανεπιστημίου του Κέμπριτζ.

Ερευνα σε 10.000 ανθρώπους έδειξε ότι όσοι κοιμούνται κατά μέσον όρο οκτώ ώρες έχουν 46% περισσότερες πιθανότητες να υποστούν εγκεφαλικό επεισόδιο, αν και οι ειδικοί αδυνατούν να δώσουν πειστικές εξηγήσεις για τη διαπίστωση αυτή. Οι ενήλικοι χρειάζονται από έξι έως εννέα ώρες ύπνου για να αισθανθούν ξεκούραστοι, ενώ ο πολύς ύπνος έχει και στο παρελθόν αποδειχθεί ότι συνδέεται με προβλήματα υγείας, όπως ο διαβήτης και η παχυσαρκία.


Η πρόσφατη μελέτη δεν ξεκαθαρίζει, όμως, εάν ο ύπνος πέραν των οκτώ ωρών προκαλεί καρδιαγγειακά προβλήματα, τα οποία οδηγούν σε εγκεφαλικά, ή αν απλώς αποτελεί ένδειξη ή σύμπτωμα των προβλημάτων αυτών.

Η ερευνητική ομάδα εξέτασε άτομα ηλικίας μεταξύ 42 και 81 ετών, καταγράφοντας τις συνήθειες ύπνου τους σε χρονική περίοδο δέκα ετών. Από αυτούς, 346 υπέστησαν εγκεφαλικό. Οσοι κοιμούνταν περισσότερες από οκτώ ώρες διαπιστώθηκε ότι είχαν 46% μεγαλύτερες πιθανότητες εγκεφαλικού. Οσοι κοιμούνται λιγότερο από έξι ώρες έχουν 18% περισσότερες πιθανότητες για εγκεφαλικό. Επτά στους δέκα ανέφεραν ότι κοιμούνταν μεταξύ έξι και οκτώ ωρών, ενώ ένας στους δέκα είπε ότι κοιμάται περισσότερες από οκτώ ώρες το 24ωρο.

«Πρέπει να εντοπίσουμε τους λόγους που συνδέουν το άγχος με τον κίνδυνο εγκεφαλικού. Περαιτέρω μελέτη ίσως αποδείξει ότι ο υπερβολικός ύπνος αποτελεί σήμα κινδύνου», λέει ο επικεφαλής της μελέτης, δρ Χάου.



Πηγή: Η Καθημερινή
Δημοσιεύτηκε στις 27/02/2015